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【鍛えて、癒して、綺麗にする♪ プライベートジム Myスポット(マイスポット)監修 モデル実践 ボディメイキングトレーニング】

      2016/12/15

Myスポット

皆さん、こんにちは!
あなた の こころ と からだ に FIT するものをご紹介★【SANDA-FIT】 安井です♪

 

 

明日からは、各地で大雪の予報が出ていますね。

 

山間部では、3日間分の食料の蓄えを促すような報道もされている程です。

 

皆様、くれぐれもお気を付けください。

 

 

特に、慣れない方・冬装備に変えていないお車の運転は控えてください。

 

 

でも、せっかくの週末を家でじっとしているのも、もったいないと感じてしまいますよね。

 

 

そこで、三田市南が丘 美と健康の融合スポット

 

プライベートジム Myスポット(マイスポット)監修 の

 

Myスポット3

 

モデル実践 ボディメイキングトレーニング をご紹介♪

 

 

簡単に出来るトレーニングばかりですので、

 

外に出れないなら、逆にそのチャンスを利用して

 

身体の引き締め や ボディメイキング をしちゃいましょう♪

 

 

 

【1 minute トレーニング (ワンミッニットトレーニング)】

 

★ 1st モデル実践 ヒップアップ ! トレーニング


★ 2nd モデル実践 二の腕 引き締め ! トレーニング

 

★ 3rd モデル実践 ぽっこり下腹 引き締め ! トレーニング


 

さぁ、春までに理想のボディ手に入れましょう!

 

さらに、詳しいトレーニングを知りたい方は、Myスポット にお問い合わせ! 今すぐに♪

 

 

 - トレーニング紹介, プライベートジム, 三田市